"Cách uống sữa nghệ đơn giản, hiệu quả không kém nhân sâm và siêu tiết kiệm!"

Uống sữa nghệ vào mùa lạnh giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Củ nghệ được biết đến với khả năng khử trùng, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng, đặc biệt khi bôi lên vết thương. Nó dễ trồng và được coi là "nhân sâm của người nghèo". Khi kết hợp với sữa, hỗn hợp này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giải độc cơ thể, tăng cường chức năng xương khớp và sức khỏe não bộ nhờ vào canxi trong sữa.

Khi cơ thể loại bỏ tạp chất, sức khỏe cải thiện, da và tóc trở nên đẹp hơn, gương mặt hồng hào và tươi trẻ. Để làm sữa nghệ, bạn cần: 12 muỗng cà phê bột nghệ, 1 ly sữa, ½ ly nước, và 2-3 hạt tiêu đen nghiền. Cách làm: Đun sôi sữa, thêm bột nghệ và hạt tiêu vào, trộn đều, sau đó cho nước và đun sôi lại. Uống ấm trước khi đi ngủ. Đồ uống này không chỉ giúp trị ho, cảm lạnh mà còn nuôi dưỡng làn da và tóc. Sữa nghệ còn được y học cổ truyền Ấn Độ đánh giá cao với nhiều lợi ích sức khỏe.

Uống sữa nghệ giúp tăng cường miễn dịch nhờ lipopolysaccharide trong nghệ, giúp chống nhiễm trùng hiệu quả. Sữa cũng có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn mạnh. Curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, ngăn chặn vi khuẩn lây lan. Sữa nghệ còn chứa chất khử trùng, giúp chữa ho và cảm lạnh, đồng thời làm sạch đờm và giảm đau họng. Ngoài ra, nghệ hỗ trợ chức năng gan và giúp sửa chữa mô gan.

Cải thiện tiêu hóa: Sữa bò tăng sản xuất mật, giúp tiêu hóa và giảm trào ngược axit, đầy hơi, đồng thời sữa nghệ hỗ trợ lưu thông ruột và giảm nguy cơ táo bón.

Làm sạch máu: Sữa nghệ tăng cường chức năng hệ bạch huyết, giúp làm sạch máu và tăng hấp thụ oxy.

Giảm đau nhức xương khớp: Với tác dụng kháng viêm, sữa nghệ giảm đau nhức xương khớp và duy trì độ linh hoạt cho khớp.

Giảm đau trong kỳ kinh nguyệt: Sữa nghệ giúp giảm cơn co thắt và nguy cơ u nang buồng trứng, tốt cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Sữa nghệ rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da, theo lương y Bùi Hồng Minh.

Việc thêm sữa vào nghệ không chỉ tăng cường năng lượng và trao đổi chất mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Nghệ, đặc biệt là uất kim và khương hoàng, được sử dụng trong Đông y để phòng chống và chữa trị nhiều bệnh. Uất kim có tác dụng hành khí, giải uất, trong khi khương hoàng giúp thông kinh và chữa huyết ứ. Sữa nghệ rất tốt cho phụ nữ, giúp duy trì vẻ đẹp và sức sống, làm da tươi sáng. Nó cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề như đau bụng, chảy máu cam và vết thương lâu lành. Lương y Bùi Hồng Minh nhấn mạnh tầm quan trọng của sữa nghệ trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ.

Bột nghệ chứa curcumin có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, chống nấm và oxy hóa, từ đó trị mụn, mờ vết thâm, se khít lỗ chân lông và làm trắng da hiệu quả. Sữa tươi giàu vitamin A, D, E và axit lactic, giúp kích thích da.

Source: https://afamily.vn/uong-sua-nghe-theo-cach-nay-tot-chang-kem-nhan-sam-lai-cuc-de-lam-voi-gia-qua-doi-hat-de-20200106114636243.chn